今日は、母の日が近いので北上に住む母のところに花を渡しに行ってきました。
途中、江釣子に住んでいるおばあちゃんの所にもよって来ましたが、その時に玄米をいただきました。
実は、先日に玄米を食べてみたくてスーパーで２Kgばかり買って来ましたが、今日の夕飯の時にタイマーをセットして食べれるようにして来ました。
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なぜ玄米なのか？
それは、健康にいいからです。
一般的に言われていることは、白米から玄米に変えることでダイエット効果が期待できるというようですが、実際のところはあまり意味がないようです。
ただ、食感が違うので、しっかりと噛んで食べるようにすれば、少量で満足するかもしれませんね。
基本的に期待できることは、以下のようなことです。
・便秘解消
・ガン予防、ガン治療
・デトックス効果
このページでは、詳しいことは割愛させていただきますが、詳しい内容を知りたい方は、こちらからご覧ください。
また、メリットだけではなく、デメリットもあるみたいなので、興味のある方はご覧ください。
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